Очень частая жалоба: человек чувствует неустойчивость, лёгкое качание, туманность, но обследования не показывают серьёзных отклонений. Возникает мысль: “Значит, мне кажется”. Нет, не кажется.
⠀
Головокружение – сложный симптом. Оно может быть связано не только с серьёзными болезнями, но и с нарушением работы вестибулярной системы, шейным напряжением, тревожностью, скачками давления, обезвоживанием, переутомлением и дефицитом сна или витаминов.
⠀
К тому же, добавляется фактор сидячей работы. Напряжённые мышцы шеи и плеч могут влиять на самочувствие, вызывать ощущение нестабильности и тяжести в голове.
⠀
Ещё одна частая причина – хронический стресс. Когда нервная система перегружена, меняется дыхание, повышается мышечный тонус, появляется чувство “ватной головы”.
⠀
Что стоит проверить и изменить:
режим сна;
достаточное питьё;
регулярное питание;
движение в течение дня;
осанку и напряжение шеи;
уровень тревожности;
контроль давления.
⠀
Иногда врач может рекомендовать дополнительные обследования или средства для поддержки вестибулярной системы, сосудистого тонуса, нервной системы — всё индивидуально. Если головокружение резкое, сильное, сопровождается слабостью в руке, нарушением речи, зрения или координации – нужна срочная медицинская помощь.
⠀
Сохраните пост. В аккаунте есть материалы о симптомах, которые люди часто недооценивают.
⠀
Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Не предназначена для самодиагностики и самолечения. При головокружении требуется консультация специалиста.
⠀
Берегите свое здоровье и будьте внимательны к сигналам организма.